Hebamme Simone Langenhorst

Ihre Hebamme für die Stadt und Landkreis Kulmbach

Kontakt:

hebamme@simone-langenhorst.de

Mobil: 0176 46579134

Vorsorge

Nachsorge

Rückbildung

Beratung

Babymassage

Geburtsvorbereitung

Vorsorge

Vorsorgeuntersuchung  nach den Mutterschaftsrichtlinien


Die Schwangerenvorsorge umfasst regelmässige Termine zur Überwachung der Gesundheit von Mutter und Kind, inklusive Blutdruck-, Gewichtskontrollen, Untersuchungen des Gebärmutterstands und der kindlichen Herztöne.

Untersuchungen

  • Sie beinhaltet auch Urinuntersuchungen die von den Krankenkassen bezahlt werden. Die Termine finden zunächst etwa alle vier Wochen statt und werden gegen Ende der Schwangerschaft häufiger, um die Geburt bestmöglich vorzubereiten und mögliche Risiken durch eine gute Aufklärung frühzeitig zu minimieren. 


Nachsorge

bei Ihnen zuhause 

Gut aufgehoben nach der Geburt

  • Auch nach der Geburt bin ich für Dich da und betreue Dich in einer individuellen Nachsorge.
  • Als Nachsorgehebamme betreue ich Dich als Mutter und Dein Baby während der Zeit im Wochenbett. Ich gebe Dir Hilfestellung beim Stillen und der Babypflege.
  • Ich habe immer ein offenes Ohr für Eure Alltagssorgen.

Nachsorge beim Baby

  • Regelmäßige Gewichtskontrolle
  • Regelmäßige Kontrolle des Nabels
  • Überwachung des Gedeihzyklus
  • Tipps zur Babypflege (Nabelpflege, Wickeltechniken, Baden)

Nachsorge bei der Mutter

  • Überwachung des Rückbildungsprozesses der Gebärmutter
  • Vermittlung von Übungen zur Rückbildung
  • Kontrolle der Wundheilung im Falle eines Dammschnittes oder einer Kaiserschnittgeburt
  • Stillberatung mit Ernährungsberatung
  • Beratung und Hilfe bei Alltagsfragen, wie etwa bei Anträgen an Ämter oder Krankenkassen, geeigneter Babykleidung oder dem Schlafverhalten des Babys

Rückbildung

Ganzheitliche Rückbildung

Anmeldefenster folgt, bis dahin bitte Anmeldung über hebamme@simone-langenhorst.de 

Gezieltes Training

  • Inhalte:
  • Erklärung des weiblichen Beckenbodens
  • Neben Beckbodengymnatik werden Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur angeleitet, um Rückenschmerzen und Haltungsschäden vorzubeugen.
  • Art: Präsenz
  • Ablauf: 8 Kursstunden à 75 min
  • Preis:
  • Die Gebühren für diesen Kurs werden von Ihrer Krankenkasse übernommen. Hierfür muss Ihre Teilnahme am Kurs auf einer Versichertenbestätigung unterschrieben werden. Die Abrechnung erfolgt über die Hebamme.  Für den Kurs wird eine Servicgebühr von 35 € erhoben, welche zur ersten Kursstunde mitgebracht werden soll. (Quittung auch in der ersten Stunde)
  • Professionelle Anleitung und Korrektur der Übungen durch die qualifizierte Kursleiterin.
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Für wen ist der Kurs?

  • Der Kurs ist für alle Frauen ab etwa 8 bis 12 Wochen nach der Geburt geeignet (nach einem Kaiserschnitt ab 12 Wochen).
  • Hast Du Fragen? Nimm gerne Kontakt mit mir auf.
  • Melde Dich jetzt für Deinen Rückbildungskurs an.

Geburtsvorbereitung

Vorbereitung auf das Elternsein 

Gut vorbereitet sein

  • Mein Geburtsvorbereitungskurs bietet Dir umfassende Informationen und praktische Unterstützung für die bevorstehende Geburt.
  • Schwangerschaftsgymnastik, Partner-Massage und Körpererfahrung stehen im Fokus.
  • Wissenswertes über die verschiedenen Phasen der Geburt.
  • Erlerne Techniken zur natürlichen Schmerzkontrolle.

Deinen Körper spüren

  • Finde zur Ruhe und arbeite mit Deinem Körper.
  • Ich bereite Dich auf die Zeit nach der Geburt und die Stillzeit vor.

Über mich

Mein Name ist Simone Langenhorst und ich habe meine Ausbildung zur Hebamme 1986 am

St. Elisabeth Klinikum in Bochum erfolgreich abgeschlossen. Ich bin Mutter von drei Kindern und

seit 1997 als freiberufliche Hebamme in Oberfranken tätig. 2019 habe ich mit Maren Wolfrum und

Franziska Kraus die Hebammenpraxis Storchennest in Kulmbach gegründet. 

Ab Januar 2026 habe ich mich entschlossen alleine als Hebamme den werdenden Eltern meine Hilfe anzubieten.